odżywka białkowa

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Tak na prawde to nie ma roznicy jakie bialko dokupisz (wpc, wpi, wph). Musisz zrozumiec ze odzywka np. bialkowa to nic innego jak jedzenie (np. piersi z kurczaka) w proszku i powinienes ja spozywac tylko wtedy gdy masz slaba dietke tzn. nie dostarczasz organizmowi wystarczajacej ilosci bialka z diety. Jezeli masz wystarczajaco duzo bialka w [...]

Siemka, sprzedam odżywki NUTRISON ENERGY+ Posiadam 50 sztuk takiej odżywki po 1 litrze każda. Jest to odżywka wysoko białkowa i energetyczna zawiera także tłuszcze węglowodany witaminy i sole mineralne. Pomaga w szybkim przybraniu na wadze oraz w rekonwalescencji dla osób wyczerpanych przez chorobę. Cena za 1 sztukę : 20 zł !!!!!!

bez urazy, ale niektoore z pytan wskazooja, ze jeszcze nie powinies brac sie za kreatyne... 1.Wiem że podobno po odstawieniu kreatyny są spadki objętosci miesni czy też masy, ale czy są srodki które spowoduja ze te spadki sa mniejsze? slyszalem o glutaminie i siarczanie wanadu ale nie wiem w czym to wystepuje i kiedy sie to zażywa? przede [...]

Najpierw oblicz swoje BMI: http://diety2000.webpark.pl/kinistrona/licznik2.htm Klika kilo na pewno Ci brakuje, ale bez diety masy nie nabierzesz. Same ćwiczenia bez diety pomogą Ci poprawić samopoczucie, a w dłuższej perspektywie co najwyżej zwiększą ogólną sprawność organizmu, ale masy nie będzie. Taka jest niestety smutna prawda. Dlatego [...]

Cipeta z tego co pisałeś na poprzedniej stronie wynika że białka nie potrzebujesz zbyt wiele z odżywek i tłuszczu za bardzo nie łapiesz więc czemu jeszcze sie zastanawiasz nad typowo białkową odżywką? kup gainera o zawartosci białka do ok 20%

odżywki typu gainer uzupełniają nam dietę ,nie sugeruj się dawkowaniem podanym na opakowaniu http://potreningu.pl/articles/4324/odzywka-weglowodanowo-bialkowa-czyli-gainer---to-warto-wiedziec

[...] zawsze jest pora ale musi być dieta, co do supli/szczególnie niektótych to można by się zastanawiać- ale raczejpod względem celowości/, więc rób tak, jak czujesz że z diety jest ci ciężko to jakaś odżywka mile widziana/gainer, bulk, białkowa, carbo/a potem dopiero np. nad kreatyną, hmb, czy innymi suplami można się zastanawiać... itd., itp.

prosilem o konstruktywne wypowiedzi a nie komentarze i obrazanie mnie zakladajac ze na niczym sie nie znam i brak mi podstawowej wiedzy.Jak nie macie nic do powiedzenia darujcie sobie, ja potrzebuje rady a nie waszej oceny. dla zainteresowanych: 1.WIEK: 28 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 46 i 45 :) KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 96 5.STAZ [...]

Sprecyzuj może jaka odżywka cie interesuje ? białkowa? węglowodany ? bo z tego co widzę wszystko dobrze uzupełnisz z jedzenia, a dodatkowy proch jest ci zbędny Kolejna sprawa pieniądze jakie możesz przeznaczyć za tą cenę możesz sobie kupić co najwyżej do 750g-900g białka

Sprecyzuj może jaka odżywka cie interesuje ? białkowa? węglowodany ? bo z tego co widzę wszystko dobrze uzupełnisz z jedzenia, a dodatkowy proch jest ci zbędny Kolejna sprawa pieniądze jakie możesz przeznaczyć za tą cenę możesz sobie kupić co najwyżej do 750g-900g białka no z tego co widze to chyba 50/50 czyli chyba bulk jeszcze sie nie znam za [...]

Hmm... a co myślicie jak bym zrobił cykl Z : -Spalacz min. Thermo Speed -Odżywka na suchą masę mięśniową - Dieta wysoko białkowa, o małej zawartosci węgli. Dało by rade coś z tego do tego trening + aeroby.

Zestaw jest ok. Proponuje również ZMA zamiast TT narazie. Kreatynę możesz już brać. Jeśli jesteś szczupły to przydałby się jeszcze jakiś gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa.

info o suplemencie (troche dokladniejsze niż u nas podają :/) dla Ciebie: 1 porcja: 2 miarki (100 g) W jednej porcji: % dzienne zapotrebowanie* Ilość kalorii 350 Kalorie z tłuszczu 30 Tłuszcz 3 g 4% Cholesterol 10 mg 3% Węglowodany 45 g 15% w tym - cukry 4 g - błonnik 0 g Białko 35 g Potas 80 mg 2% Sód 100 mg 4% [...]

"podwieczotrek odzywka gainera bialkowa " No ja to jeszcze odżywek gainera nie białkowych to nie widziałem ))) Ja nie wiem jak ty chcesz przbrać na masie jak ty jesz co popadnie,,

Ja ci powiem tyle: dieta to podstawa! Musisz zrozumiec ze odzywka np. bialkowa to nic innego jak jedzenie (np. piersi z kurczaka) w proszku i powinienes ja spozywac tylko wtedy gdy masz slaba dietke tzn. nie dostarczasz organizmowi wystarczajacej ilosci bialka z diety. Jezeli masz wystarczajaco duzo bialka/wegli w diecie kupno odzywki bialkowej [...]

tricepsik - jak bedziesz pisal bzdury - pozegnasz sie z forum. najpierw sam sie naucz- pozniej doradzaj innym, bo poki co robisz z siebie posmiewisko. mutant to odzywka weglowodanowo-bialkowa, czyli jej podstawa sa wegle a dodatkiem - bialko. poza tym jak dieta jest zbilansowana i dostarcza juz ok 2g na kg masy ciala - dorzucanie bialka jest [...]

to mniej wiecej mam rozumiec, ze Ci chodzi o takie cos.... po treningu zapotrzebuje sie w Xpand nastepnie danie węglowodanowe np. ryż czy makaron itp. a po 40 min znowu odżywka ale ta białkowa dla uzupelnienia?

Aby zażyć dzienną dawkę tranu trzeba by było zjeść z tego co pamiętam kilkanaście tabletek. Ekonomiczniej wychodzi kupić tran w płynie. Jak nie możesz znieść smaku to dodaj go np. do sałatki czy kaszy. I jeszcze odnośnie wypowiedzi Bullko: po części masz rację. Na samym tranie nie zrobisz masy (ale to już było napisane wyżej ). Jednak na samym [...]

Jesli brakuje białka - kup odżywkę białkową. Nie zastępuje jednak odzywką jedzenia konwencjonalnego - bo nie wyjdziesz na tym najlepiej. Odżywkę dodawaj do posiłków lub używaj do kompozycji dodatkowych.

Śniadanie 7 - 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g Biały ser 100g orzechy wloskie/laskowe, rodzynki II Śniadanie 9 - 40 Jajecznica z 5 jaj Bułki razowe 2szt. warzywa III Posiłek 12 - 20 Serek wiejski 250gr Pieczywo razowe 150gr warzywa masło Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g Filet z kurczaka Oliwa z oliwek 10g warzywa [...]